忧郁症的前兆是什么？忧郁症是一种心理上的疾病，他的形成是需要一些阶段，在早期的时候会有一些很明显的特征，当发现有忧郁症的前兆，就需要第一时间就医，要随时调解自己的内心，他们形成时期较长，所以一定要加以重视，下面是小编整理的忧郁症是怎么形成的相关内容，一起去看看吧！
一、忧郁症的前兆是什么
1、忧郁症的前兆比较多，但都是比较隐蔽的，所以一旦发现自己有类似特征一定要及时就医，忧郁症的前期会总是莫名的头痛或者失眠，有的人还会有消化不良的情况，还会表现在意志行为上，患者大都精神不济，对于学习和工作中经常会感觉到力不从心的感觉，会有一种很煎熬的感觉。
总是感到筋疲力尽，疲惫不堪，精神不振，对周围事物缺乏兴趣;回避人际交往，不愿交谈，无力表达自己的情感，缺乏自信，感觉活得很累，力不从心，情绪变化比较大，可能上一秒是正常的，下一秒就会变得悲观，会变得绝望，情绪上的起伏很大。
2、忧郁症在前期的时候，会觉得身体哪哪都不舒服，去医院查又没有问题，会出现莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各个系统和器官的不适，前期的忧郁症总觉得活得太累，长期感到情绪低落，闷闷不乐，有的轻度忧郁症患者经常感到生活情趣索然，
整日唉声叹气，或者感到委屈，动不动就流眼泪，甚至反复出现轻生的想法和行为。发现这些行为一定要重视，最重要的还是要调解自己的情绪，从根本上解决问题，不要给自己压力，最好让自己出去走走散散心。
二、忧郁症是怎么形成的
忧郁症的形成条件有很多种，可能是因为用脑过度，让自己压力倍增，从而导致机体功能失调引发的，也可能是因为环境或者家庭中的变化，对自己产生了冲击，让自己情绪变得不正常，还有可能是突然面对了重大事件，让自己一时间难以接受，忧郁症多表现为入睡困难，
有时可睡，但1~2小时后即醒，醒后再难入睡。也有的整夜不眠;坐卧不安，控制不住没有明确的对象或内容的恐惧，或提心吊胆的痛苦体验。有些人表现为情绪低落为主要症状，沮丧、忧伤、自卑，对日常活动兴趣显著减退，甚至丧失。有些人则多疑，总怀疑别人在说自己的坏话，很烦恼对健康不利，却不能自控。在发现自己有忧郁症症状的时候，一定要及时调解心情，可以寻求朋友或者家人的帮助，严重一些的一定要及时就医，尽早得到恢复
