惊蛰有什么讲究和禁忌、忌讳？

一、惊蛰有什么讲究和禁忌

1、穿着方面

惊蛰节气到的时候，天气转暖，但是惊蛰时节的昼夜温差很大，而且惊蛰前后，多发“倒春寒”的现象，特别在阴雨绵绵的日子，暴露在外的肢体很容易引发局部麻木、酸痛等症，久之会引发关节炎。所以一定要注意防寒保暖，以“捂”为主。惊蛰是几点几分几秒种？农历哪一天？

2、饮食方面

惊蛰是所有节气中，唯一一个不讲究“补”，而讲究“防”的节气。惊蛰时节前后，天气逐渐转暖，饮食方面，应该以清淡温和为主，并应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。在惊蛰这天民间讲究吃梨，吃梨助益脾气，以增强体质抵御病菌的侵袭。在日常饮食和养生方面，这里建议多吃一些含高植物蛋白、维生素多的清淡食物。

二、惊蛰有什么讲究和忌讳

1、忌熬夜

惊蛰节气到的时候，天气是开始慢慢回暖的，对于一些喜欢熬夜的朋友来说，冬季的时候，由于天气寒冷，可能睡觉早，田间暖和以后，熬夜的人增多，其实这是不好的。俗话说熬夜伤身，甚至熬夜伤神，从冬季转到春季，需要一个适应的过程，不仅精神不好，还有可能伤肝。所以。在惊蛰节气的时候不建议熬夜。惊蛰是2023年几月几号？哪天结束？

2、忌不通风

惊蛰节气过后，屋内屋外都是需要做好通风处理的，勤通风不仅空气很清新，也加剧了屋内的空气流通，降低了生病的几率。如果还是和冬季一样，几天不通风，屋内空气很糟糕，长期在这种环境下生活，对身体健康也有一定的影响。因此，中午时趁着天气暖和，多开窗通风，也能为生活或工作提供更好的环境。

以上就是小编整理的关于惊蛰有什么讲究和禁忌、惊蛰有什么讲究和忌讳全部内容，不同节气的禁忌是不一样的。

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