抑郁是一种可大可小的心理表现，需引起重视！心理测试抑郁程度怎样测？抑郁是一个人情绪的表达，轻则无害，重则可能会得抑郁症。如果一个人的抑郁程度已经到达轻度抑郁的时候，我们自身就必须要重视起来，通过与家人交流或者是旅行等方式来释放自己的压力，否则，时间长了可能会导致一个人脾气古怪、举止异常甚至出现轻生的念头。那如何正确的判断一个人是否抑郁呢？那不妨来做个简单的测试吧，话不多说，快来一起看看本期的心理测试抑郁程度的相关内容吧！
一、心理测试抑郁程度测试题
测算规则：最后的算法是把你所有的答案的分数加在一起，得出的总数乘以1.25，然后就可以对比下面的答案了。
测试开始
1、你平时是否总是莫名的不开心，并且不知道其原因？
几乎没有 →1分
有，很少→2分
有，经常 →3分
一直都有→4分
2、你在一天中的情绪是否变化无常？
几乎没有 →1分
有，很少→2分
有，经常 →3分
一直都有→4分
3、时常感觉莫名的感觉自己很委屈，总是想流泪？
几乎没有 →1分
有，很少 →2分
有，经常→3分
一直都有→4分
心理测试你的内心有多强大，十个测试题解读你真正的内心
4、睡觉时候时常不能安静的入睡？
几乎没有 →1分
有，很少→2分
有，经常→3分
一直都是→4分
5、是否会因为饭菜的可口程度来决定吃的分量？
几乎没有 →1分
有，很少 →2分
有，经常→3分
一直都是→4分
6、在日常的社交中，异性比较多会让你感觉很舒服？
几乎没有 →1分
有，很少 →2分
有，经常→3分
一直都是→4分
7、是否会因为体重的原因而时常感觉自己不够完美？
几乎没有 →1分
有，很少 →2分
有，经常→3分
一直都是→4分
8、经常性的肚子不舒服而感觉情绪烦躁？
几乎没有 →1分
有，很少 →2分
有，经常 →3分
一直都是→4分
9、最近的心跳总是越来越快？
几乎没有 →1分
有，很少→2分
有，经常→3分
一直都是→4分
10、总是在工作中感到疲倦，并且有离职的想法？
几乎没有 →1分
有，很少→2分
有，经常→3分
一直都有→4分
11、上一秒目标明确，下一秒却不知所措？
几乎没有 →1分
有，很少→2分
有，经常 →3分
一直都是→4分
12、无论自己面对什么事情，总是觉得自己很无助？
很几乎没有 →1分
有，很少 →2分
有，经常→3分
一直都有→4分
13、总是觉得自己手中的事情很多，但是感觉没有头绪？
几乎没有 →1分
有，很少 →2分
有，经常 →3分
一直都是→4分
14、一直希望自己有全新的改变？
几乎没有 →1分
有，很少 →2分
有，经常→3分
一直都有→4分
15、在和别人聊天的时候，只坚持自己的主观意识？
几乎没有 →1分
有，很少 →2分
有，经常→3分
一直都是→4分
16、有多重选择困难症？
几乎没有 →1分
有，很少 →2分
有，经常→3分
一直都是→4分
17、时常会无缘无故的发脾气？
几乎没有 →1分
有，很少 →2分
有，经常 →3分
一直都有→4分
18、会知道自己什么时间点该做什么？
知道并且明确 →1分
不太明确 →2分
一般 →3分
没有→4分
19、总是在想自己离开之后，你的亲人朋友生活得更好？
几乎没有 →1分
有，很少 →2分
有，经常→3分
一直都是→4分
心理测试：测你缺乏哪方面的能力
20、对新鲜的事物没有兴趣，不愿意尝试新的做法？
几乎没有 →1分
有，很少 →2分
有，经常→3分
一直都是→4分
二、心理测试多少分算抑郁
测试结果
A:50分以下，抑郁程度：正常
你的性格非常正常，并且没有抑郁，你和大部分人都一样，对待事物有自己的想法，有自己的处理方式。你的性格也很平稳，不会随便就暴躁什么的。对待生活还是非常积极向上的，你会觉得前面的希望还是很大的。面对不好的事情也比较能看得开。所以你其实正常的。
B:51-59分，抑郁程度：轻度
其实你是很正常的，只是最近可能在生活或者工作上压力比较大，或者只是对自己最近经历的事情有一些让自己觉得不舒服，让自己心情不好。但是其实不过就是有一些打击而已，而不是一直走不出去，你只是需要一点点时间。
C:60-69分，抑郁程度：中度
你本身的环境适应能力就很差，而你最近刚好遇到环境改变，而且最近一直都不是很顺利，你的情绪一直都不怎么好，最近更是低落郁郁寡欢。你的忧郁情绪已经是能被人看出来了。你甚至自己都有所怀疑自己是不是抑郁症，但是你只要稍微的适应一下，并且转变一些注意力就可以走出来。
D:70分以上，抑郁程度：重度
从你的分数已经可以看出你的抑郁程度非常严重，并且你的情绪具有非常不稳定的因素。你的性格可能是天生忧郁，也可能是真的遇到了很大的挫折，你总是消极的面对整个人生。不要想的那么多，要好好的面对生活，适当锻炼，保持睡眠，多多和身边的人进行交流。慢慢的就会走出来。
以上就是本期整理推荐心理测试抑郁程度和心理测试多少分算抑郁的相关内容。抑郁会引发负面情绪，需早日改善。
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