踏青有什么特殊含义、讲究？

一、踏青有什么特殊含义

踏青其实也叫做交友，一般是在初春时出去踏青，这样的民俗来历已久，据说是在先秦的时候就已经有了。

另外，我们选择合适的时机去踏青，可以很好的改善血液循环。在春季的时候气温会慢慢转暖，这个时候是很适合做一些轻微的活动，这些活动是可以增强下肢肌肉和筋键的活力，多运动可以产生阳气，另外，踏青也是强心最佳法。

二、踏青有什么讲究

1、选择合适的出行方式

踏青也是需要选择合适的出行方式，另外，对于有家庭的人呢来说，可以拖家带口的去踏青，还可以选择去近一点的公园里面算不，记住，运动的强度不要过大，不能超负荷，一些常年坐在电脑前的工作者，可以给自己一些休息的时间。

如果有时间还可以去登山，叫上自己的好友去登山野营，对自己的身体还是很有好处的，对心里也会有益。在踏青之前，也是需要选择自己喜欢的方式，保证自己身心轻松是最重要的。

2、选择合适的出行装备

户外服装：一般在户外就需要注意防水、防风、保暖、透气，最好选择一些耐磨的衣服，冲锋衣是最合适的衣服。

鞋子：一般的踏青都是当天回家的，所以，我们可以选择比较舒服的鞋子，在休息的时候也不要脱鞋子，不然重新穿鞋的时候就会很难受。

背包：踏青需要带上一些简单的食物，所以，可以选择户外背包，重量很轻，还可以在背包中放上一些急救物品，非常适合春季踏青郊游。

登山杖：登山杖对于一些喜欢登山的人来说是很重要的，也是必带的装备，可以帮助自己缓解身体上的压力，可以让自己变得更加舒服，另外，登山杖还可以帮助我们缓解膝盖的压力，更好的保持身体上的平衡。

以上就是小编整理的关于踏青有什么特殊含义、踏青有什么讲究全部内容，踏青是比较有意思的。

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