十二时辰有什么含义？有什么讲究？

一、十二时辰有什么含义

1、子时有什么含义

子时这个时候往往是一天中极阴的时候，最好开始入睡保养身体。俗话说的好“子时睡得足，黑眼圈不露”，只要能在子时前入睡，那么早上醒来之后头脑也会很清晰，气色红润。

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丑时这个时候已经是晚上的深夜了，要注意保护好肝脏，而饮食与肝脏的养生保健有着密切的关系，丰富的营养物质是维持肝脏代谢功能和保证肝脏正常健康的必要条件。因此可以多吃蛋类、瘦肉、鱼类、豆制品、牛奶等含有丰富蛋白质的食物。

3、寅时有什么含义

进入寅时，人应该开始熟睡 了，这个时候，肺的宣发、肃降的功能才能得以正常发挥。如果把心比作一位君主，那么肺就像一位辅佐君主的宰相，协助心脏治理全身，调节气血营卫，沟通和营养各个脏腑。

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卯时有一个点卯的说法，在古代，人们日出而作，日落而息，卯时和酉时，正好就对应日出和日落。古代官署开门的时间，刚好就是在卯时，人们上班的第一件事情，和现代一样，就是打卡签到，要清点人数，这就是“点卯”的由来。

5、辰时有什么含义

辰时的注意事项是早餐宜吃温热的食物养胃，不过现在也有很多人喜欢在清晨醒来后饮凉白开以求通便，或喝蔬菜汁，说这样能直接摄取蔬菜里的营养并清理废物。

6、巳时有什么含义

巳时这个时候应该养脾，这个时候锻炼是必不可少的，往往可以通过肌肉锻炼，如此一来便可达到强壮脾胃的效果。但是要注意锻炼时间不易过早，也不易过晚，只有上午9:00~11:00之间脾经当令时进行锻炼，效果才是最好的最利于身体健康的。

二、十二时辰有什么讲究

7、午时有什么讲究

十二时辰中，午时指的是11点-13点，这个时候是不能垂钓的。现如今很多朋友喜欢钓鱼，但是其实垂钓也是有时间禁忌的。最严重的就是午时不能垂钓。在古代坊间的位理学上有“宁钓早晚一刻，不钓午时半天”的说法。

8、未时有什么讲究

未时也是要注意养生的，到了这个时候血气流入小肠当中，小肠经络在不断清理浊物并且吸收营养的时候，将营养送入脾而糟粕排往大肠等待消化排出体外。这个时候胃部比较空可以吃点东西。假如小肠受热的话，人会不由自主干咳等等，因此，未时这个时候可以喝点水喝点茶让小肠排毒排热。

9、申时有什么讲究

申时这个时候也要注意养生，因为这个时候是一天中最重要的喝水时间，要多喝水，尤其是肾脏和膀胱不好的人，因为喝水可以冲洗污水管道，可以让身体里的废物垃圾及时地排出体外，多喝水有利于泄掉小肠注下的水液及周身的“火气”，可以让膀胱保持清洁，让身体保持健康。

10、酉时有什么讲究

酉时有一个说法就是“酉时不骂妻”，因为晚餐是家庭成员维系情感的最佳时机，如果好好的一顿饭大家吃得摔桌子砸板凳，两夫妻还有可能把这种情绪带到晚上继续冷战，鸾凤和鸣变成琴瑟失调，因此是很不利于家庭和睦的。

11、戌时有什么讲究

在戌时尽量不要吃太多东西，因为如果还在吃东西，抛下肥胖这一因素的影响外，对我们的身体更是一种极大的损伤，我们的身体在这种时候是需要自我修复的。

12、亥时有什么讲究

亥时这个时间段阴气极盛，主要保持五脏安静，这样才比较有利于睡眠，而且睡前要少喝水，尤其是哪些容易水肿的人，更加不要多喝水。

以上就是十二时辰有什么含义、十二时辰有什么讲究的相关内容。十二时辰各有其不同的含义和讲究。