清明节气的含义、来历和风俗！

一、清明节气的含义

清明节气带有天气晴朗、草木繁茂的含义，随着清明节气到来的，是天气气温逐渐转暖，开始进入雨季，南方降雨量可能会更多一些。在传统文化中，干支时间与方位以及八卦是联系在一起的，寅位是后天八卦的“艮位”，是年终岁首交结的方位，代表终而又始，如《易·说卦传》：“艮，东北之卦也，万物之所成终而所成始也。

”故，斗柄从正东偏北(寅位，后天八卦艮位)起始，绕东、南、西、北旋转一圈为一周期，谓之一“岁”。当斗柄指向正东偏南的“乙”位时为清明节气。

清明是反映自然界物候变化的节气，这个时节阳光明媚、草木萌动、百花盛开、气清景明、万物皆显，自然界呈现生机勃勃的景象。在我国南方地区这时节已气候清爽温暖、大地呈现春和景明之象。在北方地区也开始断雪，渐渐进入阳光明媚的春天;北方地区这时节气温回升很快，降水稀少，干燥多风，是一年中沙尘天气多的时段。

清明节气的时候，对于农作物来说，要采取肥水管理、病虫防治，当然在这个时候也是有很多吃食的，有很多传统。

二、清明节气的来历和风俗

清明节气是代表了季节变化的二十四节令之一，在这个节气中，会有万物复苏的现象，也会有气温升高的现状，万物皆洁齐，大地呈现春和景明之象，正是郊外踏青(春游)与行清(墓祭)的好时段。

关于清明养生，在《黄帝内经·素问》“四气调神大论”里说得非常清楚：春天是万物复苏的季节，为了适应春天阳气生发的规律，人们应当晚睡一点、早起一些，舒缓形体，以使神志随着春气而舒畅怡然，这是养生的自然法则，违背了就会伤肝。

这个时节，应该掌握春令之气升发舒畅的特点，在这个节气中我们要注意养生，要让体内的阳气充沛起来，一切会阻碍阳气的事情要避免，最重要的还是要控制自己的饮食。

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