包粽子有什么好处和坏处？每年的端午都是很热闹的，餐桌上少不了粽子这道美食，那么你是喜欢南粽的咸？还是喜欢北粽的甜？我想这会是个没有输赢的结果，那粽子对我们来说是坏处多一些还是好处多一些呢？下面是小编整理的包粽子有什么好处和功效相关内容，一起去看看吧！
一、包粽子有什么好处和坏处
1、包粽子的好处
包粽子的时候是利用的苇叶、荷叶或竹叶，这些启示都是清热解暑的良药，另外，包粽子用的糯米是一味温补的中药，入脾、胃、肺经，是可以帮助自己补中益气、清热。另外，在糯米中加入小枣、花生、莲子、山药等配料，对身体也是会有一些补益的作用。
2、包粽子的坏处
粽子味道上是很不错的，但是，吃多了可能会导致消化不良。另外，粽子里面的糖分如果过多，可能会导致身体里的各项机能不能正常运行，同时，粽子吃多了也容易导致肠道消化不通畅，导致胃肠道蠕动降低，甚至可能会产生饮食积食，容易出现腹痛、胃疼和便秘的现象。包粽子有什么寓意、忌讳？
二、包粽子有什么好处和功效
1、补充氨基酸、蛋白质
粽子中的肉粽对人体是有帮助的，其中富含优质的蛋白质和人体必需的各种氨基酸，而且也很容易被人体吸收，是对自己大有裨益的，另外，咸肉粽子中添加的咸蛋黄也有一定的营养素，富含蛋白质、磷脂、维生素和钙、钾、铁等。
2、有利排尿消肿
包粽子的时候也会放进一些红豆，红豆的作用也很多，不但带有丰富多彩的蛋白，及多种多样营养元素。还有利于排尿消湿，活血化瘀放脓，还有消肿祛毒等作用，总之对身体是有好处的。
以上就是小编整理的关于包粽子有什么好处和坏处、包粽子有什么好处和功效全部内容，粽子值得品尝。
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